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Comida para Personas con Colitis y Gastritis

febrero 25, 2018 by Juan2018 Leave a Comment

Seguramente eres una persona que sufres de gastritis y colitis constantemente, por el mal hábito de vida, consumo máximo de alcohol, alimentos con muchos condimentos, entre otras cosas, por la cual son causantes de la colitis y gastritis.

Debes tener en cuenta que la alimentación puede ayudar a controlar la colitis y la gastritis siempre y cuando lo hagas de la mejor manera y sanamente.

 

Los alimentos son muy importantes consumirlos de manera muy sana porque si no también puedes perjudicar al colon ya que este juega un papel muy importante en nuestro cuerpo.

Como debes saber el colon tiene una de las más importantes funciones en el sistema digestivo, debido a que este es el que se encarga de realizar los movimientos con firmeza para impulsar los materiales de desecho.

La colitis y la gastritis son causadas prácticamente por las mismas causas al igual que los síntomas que generan. Las causas que generan estas enfermedades son las siguientes

  • Alimentos con demasiado condimentos y con mucha grasa
  • Los pescados crudos
  • Embutidos
  • El consumo de bebidas alcohólicas y con mucho gases
  • Las cómodas chatarras
  • El fumar tabaco, cigarrillo entre otras sustancias toxicas
  • Otra de las causas más frecuentes es que no comes a la hora correcta o que no comes

Estas son las causas más comunes, ahora te diré cuáles son los síntomas, espero que estés tomando nota de todo lo que te estoy diciendo para que lo tomes en cuenta.

  • En las mujeres dolor de vientre
  • Exceso de gases en el estómago
  • Nauseas, mareos y vómitos
  • Fuertes reflujos y ardores
  • Dolores de espalda y cabeza
  • Fiebre constantemente
  • Las heces son de color negras y con presencia de sangre

Estas han sido las causas y los síntomas que la colitis y la gastritis presentan, como puedes ver son iguales, es por eso que si sientes o tienes algunos de estos malestares lo más recomendable es ir al médico para que te diga con seguridad cuales de estas 2 enfermedades tienes o estas propenso(a) a tener.

Las personas pueden comer todo tipo de alimentos, pero si no quieres padecer de colitis y mucho menos de gastritis debes consumir alimentos altamente sanos y que no le ocasionen ningún tipo de daño al estómago.

Alimentos Recomendados para Personas con Gastritis y Colitis

Como te dije en el párrafo anterior, puedes comer todo tipo de alimento, pero que pasa al principio no sentirás ningún malestar, pero una vez que pasen 5 o 6 horas es que vas a sentir las molestias que quizás pueden ser muy malas.

Cuando consumas un alimento y te cae mal debes descartarlo porque ese puede ser el que te esté ocasionando los daños que tiene el estómago, por ejemplo si comes carne roja y te cae muy mal debes sustituirla por otro tipo de carne la cual debe ser blanca, así como el pescado y el pollo.

Pero para que estés más claro(a) a continuación te diré cuáles son los alimentos que debes consumir si tienes colitis y  gastritis, pero te los voy especificar para que lo pongas en practica desde ya, así que toma nota.

Comidas para la colitis

En este caso te hablare de las comidas que puedes comer si tienes colitis, pero te las especificare de la siguiente manera.

En los Desayuno

  • Tomar 1 vaso de leche descremada y si no tienes puede ser de almendra y un sándwich preparado con jamón de pavo, lechuga y tomate.
  • Otro de los desayunos puede ser una taza de té de manzanilla, jengibre o té verde con una porción de pan integral tostado, lo puedes acompañar con queso o jamón de pavo
  • Este tercer desayuno sí que te va a gustar, puedes consumir 1 o 2 vasos de yogur natural con cereales o si deseas puedes tomarlo con una ración de pan integral tostado.

Estos son los mejores desayunos que puedes consumir, pero si deseas comer algo antes del almuerzo, puede ser un yogur natural con 1 o 2 galletas integrales.

En el Almuerzo

  • Pollo horneado, asado o a la plancha, pero sin ningún tipo de condimentos, acompañado de una deliciosa ensalada de lechuga, espinaca y si deseas le puedes agregar tomate y le roseas un poquito de aceite de oliva, además puedes comerlo con verduras o pan integral.
  • Bistec a la plancha o encebollado, puede estar acompañado con una ensalada de vegetales verdes, pan integral tostado o si deseas puede ser verdura.
  • Pescado asado, a la plancha o horneado con ensalada de lechuga, tomate y cebolla o puede ser de puro vegetales verdes, este lo puedes comer con una ración de pan integral tostados o con una porción de arroz.

Como el almuerzo la comida debe ser un poco más abundante estos son los mejores que puedes preparar.

La Cena

  • Papas horneadas con queso sin sal y un yogur natural
  • Una taza de avena con pan integral o 2 galletas integrales
  • 4 rebanadas de pan integral con jamón de pavo y un yogur natural o una taza de té de manzanilla o jengibre
  • Una ensalada con vegetales verdes, le aplicas unas gotas de aceite de oliva y la puedes comer sola o con 2 rebanadas de pan integral
  • 3 galletas integrales con una taza de yogur o una taza de avena con leche descremada

Esta es la mejor cena que debes tener si sufres de colitis, además tienes que tener esta alimentación por 1 o 3 semanas y veras que te sentirás muy bien.

Ahora te hablare de los alimentos para la gastritis, que como sabes tienen que ser muy sanos para poder tener un estomago sano y saludable.

Comida para la Gastritis

Si eres una persona con gastritis erosiva lo primero que debes tener en cuenta es la alimentación que vas a tener diariamente para no seguir afectando al estómago. Entonces te diré cuáles son las mejores comidas que puedes consumir.

Si padeces de gastritis debes de cuidar tu alimentación, a continuación te compartiremos un plan de alimentación que hará que te sientas mejor.

Los Desayuno

  • Una taza de avena con galletas integrales o un vaso d yogur
  • Un vaso de leche descremada con 2 galletas integrarles
  • Un sándwich de jamón de pavo y un vaso de leche descremada
  • Yogur con cereales o galletas integrales
  • 4 rebanadas de pan integral con una taza de té de manzanilla o jengibre

Estos son los mejores desayunos que consumir si tienes gastritis, ahora te diré cuáles son los almuerzos más efectivos.

Almuerzo

  • Sopa de pollo o pescado con verduras que no te hagan daño
  • Carne con papas y una ensalada de vegetales
  • Pollo asado con verdura o una porción de arroz integral
  • Pescado horneado y unas rebanadas de pan integral, de tomar un yogur natural
  • Verduras cocidas con queso sin sal y un vaso de yogur natural

Es hora de que pruebes estos almuerzos para que veas como la gastritis se va calmando, te hablare en el siguiente párrafo de las cenas.

La Cena

  • Una taza de avena con galletas o pan integral tostado
  • Un vaso de yogur con 4 rebanadas de pan tostado
  • Filetes de pollo a la plancha o encebollado con ensalada y pan integral
  • Ensalada de lechuga, tomate, espinaca y cebolla puedes comerla sola o con pan tostado
  • Papas horneadas con tortilla y jamos de pavo, si deseas algo más puede ser un yogur natural

Recuerda que en la cena debes consumir alimentos suaves para que el estómago los pueda digerir fácilmente.

5 Recomendaciones para personas con colitis y gastritis

  1. Debes comer tranquilamente y masticar muy bien la comida antes de tragar
  2. Después que hayas comido es que puedes tomar agua
  3. Tienes que tener una hora fija para las comidas
  4. No puedes usar ningún tipo de laxantes
  5. Los alimentos que vayas a consumir debes lavarlos muy bien

Tienes que tener en cuenta que no puedes consumir alimentos con grasas y menos con condimentos, es por eso, que te hable de las mejores comidas. Ahora queda de tu parte si las tomas en cuenta o no.

Si tienes gastritis no esperes que te lo digan 2 o 3 veces ve y corre y prepara cualquiera de estas comidas para que no sigas sufriendo de colitis y gastritis.

Fuente de Informacion: https://www.comocurarlagastritisya.com/

Sin más que decir, solo espero que pongas en prácticas estas maravillosas comidas para que no sigas sufriendo de estas enfermedades que de seguro te están afectando mucho. No esperes que te sigan causando daño, espero que sigas visitando esta página para que recopiles las mejores informaciones.

Eres paciente para el tratamiento de estrías con agujas?

septiembre 15, 2017 by Juan2018 Leave a Comment

Cuáles son los pacientes que se puede hacer este tratamiento.

El tratamiento de rayo frecuencia puede hacerse a cualquier edad  siempre y cuando el problema que deseamos  tratar sea  flacidez  corporal. Con la rayo frecuencia, la cual puede ser unipolar o dipolar, se pueden tratar casos de celulitis.

En el caso de la frecuencia pixelada se puede tratar siempre y cuando existan  los problemas susceptibles para aplicar dicho tratamiento. Después de una realización de un tratamiento de frecuencia pixelada, puedes encontrarte con pequeños enrojecimientos que pueden durar  dos o tres  días, pero  son pasajeras  y se resuelven.

tratamiento estrias con agujas

En cambio en la rayo frecuencia unipolar y dipolar el enrojecimiento es mucho más pasajero  y al cabo de  unos minutos  o  unas horas  ya no tendrás  nada.

Cuantas sesiones hay que hacerse para lograr desaparecer las estrías

Las sesiones necesarias para obtener resultados con el tratamiento para estrías con agujas como se habla en estrias nunca mas pueden variar.  En el caso de la pixelada  desde una  hasta tres o cuatro  sesiones.

En el caso de la sesiones  de la frecuencia unipolar y bipolar, comienzas a ver los resultados  desde la primera, sesión  pero es necesario  acumular  entre cuatro a  seis sesiones  a nivel corporal  y facial  para tratar la flacidez .

Hoy en día te puedes encontrar en el mercado con tratamientos  que pueden hacerse en centros no especializados y con máquinas no especializadas, que suelen  hacerlas una vez a la semana.

Pero este es un tratamiento que amerita por parte de nuestro cuerpo la producción de colágeno y elastina y eso se  tarda un mes aproximadamente. Por lo tanto,  lo ideal es hacerse el tratamiento  una vez al mes.

No es recomendable hacer una sesión una vez a la semana, porque nuestro cuerpo necesita emitir la energía de forma adecuada. Necesitas un mes aproximadamente  para producir  nuevo colágeno y nueva elastina.

Así que vayas hacer esos tratamientos por semana porque no te van a servir de nada. Los equipos de rayo frecuencia  que usan en clínicas especializadas en el tratamiento para estrías con agujas están aptos para hacerlas cada mes.

Si te lo haces en una clínica que está comprobado que está equipada con los mejores aparatos, vas a ver el cambio de tu piel en meses.

Pero si lo haces en cualquier lado pueden hasta dañarte la piel y ocasionarte lesiones más fuertes que las que tenías. La alimentación que tengas cuando te hagas estos tratamientos, también son de suma importancia para que completen su desarrollo.

Cabe destacar que la ingesta de vitamina E te va a ayudar a que tu cuerpo llegue a acelerar el proceso de producción de elastina y colágeno y que los tratamiento para estrías con agujas sean provechosos.

Testosterona Y Masculinidad

marzo 9, 2017 by Juan2018 Leave a Comment

Cuando se me pidió que escribiera sobre la testosterona y la virilidad, empecé a pensar en las diferentes edades y la influencia de la testosterona. La testosterona es la hormona responsable del desarrollo de la edad adulta después de que el niño alcance la pubertad.

videos jelqing entrenamiento avanzado

Esta afluencia de hormonas tiene una gran influencia psicológica, esencialmente convirtiendo a los niños en hombres. La masa muscular y la fuerza aumentan, el deseo sexual se desarrolla, la voz se profundiza y el hombre está dotado de la capacidad de reproducirse.

También es el responsable de que tu pene alcance buena longuitud y sino la tienes, no hagas uso de medicamentos o aparatos raros. Solo necesitas los videos del entrenamiento avanzado jelqing de Juan.

Todos estos variados cambios son impulsados ​​por la hormona testosterona. Es un desarrollo profundo y complejo que pone énfasis considerable en los adolescentes. Una vez que el cambio ha tenido lugar, un niño se ha convertido en un hombre, y es de esperar se ajustó bien a estos cambios. Durante este período tumultuoso, la participación de los padres es muy necesaria, ya que el niño necesita modelos positivos, sobre todo de un padre dedicado que ofrece una guía amable y activa en cada paso del camino.

La siguiente fase de la vida de un hombre, en términos generales, es aquella en la que toma su vida y comienza la vida familiar como marido y padre. Hasta la edad de unos 40 años, la mayoría de los hombres tienen niveles de testosterona lo suficientemente altos como para no sentir un declive físico en su virilidad.

Pero después de 45 se hace notoria una disminución en la testosterona. Esta disminución se acompaña de un aumento en el estrógeno, que causa síntomas tan específicos como pérdida de cabello, calvicie, disminución de la libido, más tejido graso, disminución de la masa y fuerza muscular, deterioro de la piel y visitas al cuarto de baño nocturno.

Todos estos efectos son indeseables. Y los hombres con un estilo de vida sedentario a menudo experimentan estos síntomas antes que los hombres que son más físicamente activos.

Al lado de la aplicación de Prosperon, una crema de la hormona natural, una dieta saludable y más ejercicio físico y mantener un peso saludable son las cosas más importantes que puede hacer. Ser feliz y disfrutar de una buena relación es una ventaja. No sólo para sus niveles de testosterona, sino específicamente para la salud general de los hombres.

Prosperon añade 6- 12 mg de progesterona. La progesterona es un precursor en los hombres para la hormona testosterona. Mediante la aplicación de 6-12 mg de progesterona se aumenta el nivel de testosterona en los hombres.

Es así de simple. Si no aplica más de los 6- 12 mg no hay efectos secundarios. Sólo efectos beneficiosos contra el envejecimiento. Menos audacia, más tonificación de los músculos y la piel, aumento de la libido, sentimiento más viril, menos dificultades que el envejecimiento.

Recuerda, sino sabes lo que son los ejercicios jelqing, visita el sitio de Edwin Saldaña con su increible método para aumentar el tamaño del pene.

Como Aliviar Gases Y Dolores En El Colon

septiembre 15, 2016 by Juan2018 Leave a Comment

Las personas que padecen de problemas en el colon, sufren continuamente de molestias asociadas a este padecimiento, siendo las más comunes la presencia de dolores y espasmos abdominales, gases y flatulencias constantes.

aliviar los gases intestinales

Para eliminar o disminuir notablemente estas molestias, lo primero que se debe hacer es comenzar a cumplir una dieta para el colon irritable correcta. Sin lugar a dudas esta es una de las condiciones para tener una mejoría ante estas incomodas molestias.

De una mala alimentación parte la mayoría de los síntomas que presentamos cuando padecemos de colon inflamado. Debemos evitar aquellos alimentos que distienden e irritan los intestinos y el estómago como: lácteos en general, frituras, picante, condimentos, bebidas alcohólicas, café y ciertos vegetales y hortalizas tales como: coliflor, brócoli, col, espárragos, papa y maíz.

Por otro lado debemos aumentar la ingesta de alimentos que favorecen la digestión y la regeneración de la flora intestinal, principalmente aquellos que contienen fibras, entre los cuáles encontramos los cereales y granos integrales y gran variedad de frutas y verduras.

Existen ciertas alternativas naturales que podemos utilizar para aliviar los dolores abdominales y reducir los gases y flatulencias. Podemos tomar té o infusiones de diversas plantas y semillas que posean propiedades antinflamatorias y analgésicas que ayuden a expulsar los gases y aliviar los dolores. Como ejemplo de estas platas tenemos la hierbabuena y la manzanilla, son ideales.

También podemos aplicar ungüentos naturales directamente en el abdomen para eliminar las molestias. En este caso resulta muy efectivo colocar un paño húmedo con aceite de ricino o vinagre de manzana sobre la zona del abdomen donde se presenta el dolor y dejar sobre ella mínimo dos horas.

También existen en el mercado diversos tipos de medicamentos que nos pueden ayudar momentáneamente a disminuir las molestias, tal como son los antiflatulentos y los laxantes, ya que muchas veces el dolor abdominal es provocado por la incapacidad que se presenta para evacuar correctamente.

Ante todo es importante que además de comenzar una dieta puedas asistir a un médico especialista para realizarte estudios y evitar problemas más graves.

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